Consulta de Nutrición en Basauri-Bilbao | Salud, Bienestar y Estética

Yolanda Ugarte » Tratamientos » Consulta médica nutrición

Mejora tu salud, tu piel y tu bienestar desde dentro

La alimentación que eliges cada día no solo influye en tu peso, sino también en cómo se ve tu piel, cómo funciona tu cuerpo y cómo te sientes contigo misma. Por eso, en mi centro en Basauri ofrezco un servicio de consulta médica de nutrición especializado en salud estética, donde abordamos la alimentación desde una perspectiva personalizada y realista.
No trabajo con dietas estándar ni con planes imposibles. Mi enfoque es médico, preventivo y adaptado a tus necesidades individuales, ya busques mejorar tu composición corporal, apoyar un tratamiento estético, controlar síntomas digestivos o aprender a comer mejor.

Nutrición

¿Qué puedes conseguir con una consulta médica de nutrición?

Una buena nutrición no es solo una herramienta para adelgazar. En la consulta analizamos cómo tu alimentación afecta a aspectos como:

La calidad de tu piel y tu cabello
La inflamación crónica de bajo grado
La retención de líquidos y la celulitis
La energía y el descanso
El equilibrio hormonal
La salud digestiva y el tránsito intestinal
La recuperación tras tratamientos estéticos

La idea es mejorar tu estado físico, tu salud metabólica y tu bienestar general, sin caer en soluciones restrictivas ni mensajes poco realistas.

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Piel grasa y acné: control sin agredir

El acné, los comedones y el exceso de grasa no son solo una cuestión estética. En muchos casos provocan inflamación, incomodidad y afectan al bienestar emocional. Por eso, los tratamientos faciales para piel grasa y acneica deben enfocarse con criterio profesional.

Diseño protocolos que equilibran la secreción sebácea, desinflaman y reducen la proliferación bacteriana, respetando siempre la barrera cutánea. Además, aplico técnicas no comedogénicas y uso productos específicos para evitar el temido efecto rebote.

Nutrición como complemento a los tratamientos estéticos

Muchos de los tratamientos estéticos que realizo en el centro (corporales, faciales, mesoterapia, etc.) tienen mejores resultados si se acompañan de una alimentación adecuada. Por ejemplo:

Un plan nutricional puede potenciar los efectos de tratamientos reductores o anticelulíticos.
La piel responde mejor a tratamientos faciales si está bien nutrida e hidratada desde dentro.
En casos de caída capilar, una evaluación nutricional puede detectar carencias que afectan al folículo.
En procesos de retención de líquidos, el ajuste dietético puede marcar la diferencia.

Este enfoque combinado mejora los resultados y, sobre todo, te permite sostenerlos en el tiempo.

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Peelings faciales: renovación segura

Los peelings permiten renovar las capas más superficiales de la piel, eliminando células muertas, afinando el poro, mejorando el tono y facilitando la penetración de principios activos.

Trabajo con peelings adaptados a cada necesidad: desde los más suaves (para pieles sensibles o mantenimiento) hasta los más intensivos (para tratar manchas, arrugas finas o acné). Siempre realizo una evaluación previa para asegurar que el tratamiento sea adecuado para tu piel.

Casos en los que la consulta puede ayudarte

Has probado muchas dietas y ninguna te ha funcionado a largo plazo
Quieres perder peso sin pasar hambre ni poner en riesgo tu salud
Sientes hinchazón, cansancio o digestiones pesadas con frecuencia
Notas que tu piel está apagada o tu cabello más débil
Estás en la menopausia y necesitas reajustar tu alimentación
Has decidido empezar a cuidarte de forma consciente y realista

No es necesario que tengas un problema específico para pedir tu cita. A veces, pequeños ajustes en la alimentación producen grandes cambios en tu bienestar.

Enfoque médico y personalizado

Cada persona tiene un contexto diferente: historial clínico, ritmo de vida, gustos, antecedentes familiares, relación con la comida… Por eso, mi trabajo como profesional de la salud estética y nutricional parte siempre de una evaluación individualizada. Durante la primera consulta:

Hablamos en profundidad sobre tus objetivos y tu historial
Evaluamos tu composición corporal (peso, grasa, masa magra, líquidos)
Revisamos tus hábitos alimentarios y estilo de vida
Identificamos posibles desequilibrios, déficits o intolerancias
Establecemos un plan de trabajo realista, progresivo y adaptado a ti

El seguimiento posterior permite ajustar lo necesario, resolver dudas, trabajar la motivación y adaptar el proceso a tu evolución.

Una consulta que va más allá de lo estético

Mi enfoque de la nutrición no se limita al aspecto físico. También abordamos:

La relación emocional con la comida
La ansiedad asociada a la imagen corporal
La educación alimentaria a largo plazo
La creación de hábitos sostenibles

Mi objetivo es que aprendas a alimentarte mejor, no que dependas siempre de una pauta. Por eso, en cada consulta te explico el porqué de cada recomendación y te doy herramientas prácticas para aplicarlas en tu día a día.

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